Меню
- 8 (343) 372-01-13
г.Екатеринбург, Красных командиров, 29
Оформите абонемент
по акции
Количество ограничено
О нас
Наша команда рада приветствовать каждого, кто ценит свое здоровье, свою красоту и свое время. Идеальная физическая форма – показатель качества вашей жизни. Спортивная фигура располагает к вам людей, а безупречное здоровье позволяет жить полной и активной жизнью! Мы предоставляем вам возможность изменить себя!
У нас не просто студия, здесь фитнес-пространство, где дети будут развиваться, а взрослые совершенствоваться и восстанавливаться.
С Уважением, команда «AcroFit»
Групповые занятия
Стретчинг
Стречинг — система упражнений для работы с мышцами, связками и суставами. Это естественная растяжка. Создает эффективную оздоровительную систему. Занятия позволяют проработать все тело и одновременно улучшить гибкость и мышечный тонус, исправить осанку и снизить вес.
Калланетик
Силовая тренировка на основные мышечные группы с использованием
упражнений статического характера, в медленном темпе или с небольшой амплитудой движений. Способствует повышению мышечного тонуса, развитию гибкости. Подходит для людей с заболеваниями позвоночника, суставов. Оказывает воздействие на мышечную систему.
Йога
Программа, построенная на использовании асан из йоги, которые последовательно сменяют друг друга. Преимущественно воздействует на сумочно-связочный аппарат, что позволяет развить гибкость суставов и позвоночника. способствует укреплению мышц, развитию равновесия и стимулирует работу сердца, нормализует обмен веществ.
Супер-фигура
Программа силовых тренировок. На занятиях используются силовые упражнения (простые по хореографии, на определенную мышечную группу) в аэробном (жиросжигающем) режиме, средней интенсивности, на все основные «проблемные» зоны. Способствует формированию идеального рельефа мышц, изменению формы различных частей тела, без увеличения их объема. Подходит для всех.
Super bikini
Силовая тренировка направленная на проработку всех групп мышц. Аэробный разогрев с использованием различного оборудования, затем силовая для всех основных мышечных групп. Использование данной программы позволяет целенаправленно воздействовать на уменьшение количества жировой прослойки, а также на изменение формы мышц целевой зоны.
Здоровая спина
Программа позволяет укрепить мышцы спины и пресса, развить дыхательную систему, улучшить подвижность суставов и гибкость. Упражнения направлены на стремительное развитие спинного корсета, проработку и становление осанки. Подходит для людей с недостаточно развитыми мышцами спины, имеющими проблемы с поясничным отделом позвоночника.
Strip plastic
Стрип-пластика представляет собой совокупность физических упражнений, взятых из стриптиза, хореографии и фитнеса.
Основная цель занятия – поддержание мышечного тонуса, развитие гибкости, обретение уверенности в себе, а также способствует внутреннему раскрепощению и развитию чувственности.
Dance-class
DANCE-class — это несложные танцевальные связки для которых не нужна специальная физическая подготовка. Вы будете классно двигаться под зажигательную музыку уже через несколько занятий! Хорошее настроение вам обеспечено! А снижение веса — это лишь приятный бонус от тренировки!
Детская хореография, растяжка
Программа включает в себя обучение хореографическому станку, правильная растяжка (ног, рук, спины, подъемов и пр.), выправление осанки и выворотности стоп, развитие координации и пластики, грации и красоты для девочек.
Возможно проведение индивидуальных занятий.
Акрофит 10+
Общефизическая подготовка с элементами аэробики и акробатики, развитие силы, внимания, координации, ловкости с фитнес оборудованием. Занятие направлено на развитие двигательных качеств и способствует формированию правильной осанки, укреплению мышц спины, развитию гибкости и координации.
Умное тело
«Умное тело» — это комплекс упражнений, направленный на создание мышечного корсета, восстановление центральной осевой линии позвоночника, подвижности суставов и эластичности связок.
Но самое значимое — это исчезновение болей и дискомфортных состояний!
Табата
Эта уникальная тренировка, которая быстро ликвидирует подкожный жир и
одновременно строит мышцы. Она подразумевает серию коротких интенсивных упражнений. Жиросжигающая интервальная тренировка помогает сжигать калории больше, чем обычно, даже после окончания тренировки.
Body Sculpt
Body Sculpt — это силовая тренировка для всех групп мышц.
Программа включает в себя упражнения с отягощениями (с гантелями и «блинами»), а также упражнения с весом собственного тела (отжимания, планки), которые помогают укрепить мышцы и получить подтянутое тело.
Чаще всего выполняются классические силовые упражнения с небольшим весом, последовательно прорабатывая различные группы мышц верхней и нижней части тела. Дополнительно включаются упражнения с нетяжелой штангой.
Занятие рассчитано на большое количество повторений для каждой группы мышц, что позволяет работать над тонусом мышц и жиросжиганием одновременно.
Хочу "растяжку"
Хочу «растяжку» — это тренировка по стретчингу, посвященная растягиванию мышц и связок.
Программа состоит из статических положений, которые позволяют удлинить мышцы и углубить «растяжку». Занятие сопровождается глубоким дыханием для мягкого и безболезненного растягивания.
В тренировке не происходит внешнего давления, поэтому тренировка не является травматичной. Справится даже новичок.
Супер шпагат
Комплекс упражнений, направленный на улучшение растяжения нижней части тела. Также в занятие включены танцевальные движения, которые позволяют развить пластичность всего тела. Подходит для всех желающих, кто мечтает сесть на шпагат.
Мама и Малыш
Программа направления составлена так, чтобы и женщина, и ребенок были максимально задействованы в упражнениях. Тренировка включает в себя элементы, заимствованные из разных фитнес направлений: пилатеса, йоги, стейчинга, современных танцев, гимнастики для малышей.
Бёдра, ягодицы, пресс
Силовая тренировка для мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Способствует развитию и укреплению мышц нижней части тела.
Пилатес
Комплекс простых и эффективных упражнений. Занятие направлено на
выравнивание тела, достижения мышечного баланса, формирование новых оптимальных стереотипов движения и положения позвоночника в повседневной жизни, снижает болевые ощущения в спине и суставах, снимает стресс и убирает мышечное напряжение.
Фитнес Микс
Смесь различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. В процессе работают все мышцы тела, что ведет к гармоничному развитию.
Танец живота
Ничто так не подчеркивает женственность и красоту, как умение красиво
танцевать. Особое место в танцевальном мире занимает танец живота. Занятия
доступны девушкам любого телосложения и возраста, здесь невозможно травмировать колени, ступни или голени. Необходимо лишь желание заниматься и развиваться.
Абонементы
"Утренний"
пн-пт 8:30 - 16:40
от
1300
руб.
-
1300 рублей (4 занятия на 30 дней)
-
2530 рублей (8 занятий на 40 дней)
-
3670 рублей (12 занятий на 40 дней)
Оформить
*При оформлении 12 занятий - солярий на 10 мин в подарок
Разовое посещение
8:30 - 20:50
от
280
руб.
-
280 рублей школьный тариф группа "Акрофит"
-
340 рублей утренний тариф (8:30 - 17:30) групповые тренировки
-
350 рублей школьный тариф группа "Хореография"
-
390 рублей вечерний тариф (будни 17:30 - 20:50, выходной день) групповые тренировки
Записаться
*При оформлении 12 занятий - солярий на 10 мин в подарок
"Вечерний"
пн-пт 17:30 - 20:50, сб-вс
от
1480
руб.
-
1480 рублей (4 занятия на 30 дней)
-
2900 рублей (8 занятий на 40 дней)
-
4200 рублей (12 занятий на 40 дней)
Оформить
*При оформлении 12 занятий - солярий на 10 мин в подарок.
Клубная карта "AcroFit"
08:30 - 20:50
от
4500
руб.
-
4500 рублей (25 занятия на 30 дней)
Оформить
*При оформлении - скидка на солярий 20%
"Школьный", "Детский" *
8:30 - 20:50
от
1100
руб.
-
1100 рублей (4 занятия на 40 дней)
-
2400 рублей (10 занятий на 60 дней)
-
Время работы по расписанию
Оформить
*Скидки не действуют
Персональные занятия
по предварительной записи
от
1000
руб.
-
1000 рублей - Разовое занятие 2 человека (с каждого)
-
1500 рублей - Разовое занятие
1 человек -
7200 рублей - 2 человека (5 занятий на 30 дней)
-
5600 рублей - 1 человек (5 занятий на 30 дней)
-
12800 рублей - 2 человека (8 занятий на 40 дней)
-
10400 рублей - 1 человек (8 занятий на 40 дней)
Фотогалерея тренировок
Предыдущая
Следующая
Красота и здоровье
Солярий
- 1 минута - 11 рублей
- Абонемент 60 минут - 600 рублей
- Абонемент 120 минут - 1080 рублей
Массажный кабинет
- LPG массаж (аппаратный лимфодренажный) лица и тела
- Миостимуляция
- Аккаунт в Instagram
- Связаться с мастером в WhatsApp
Маникюр
- Стоимость процедур: от 500 рублей
- Аккаунт в Instagram
- Связаться с мастером в WhatsApp
Косметология
- Уколы красоты
- Массажи лица
- Аккаунт в Instagram
- Связаться с мастером в WhatsApp
Оставьте заявку на интересующую Вас услугу
Наша команда
Анастасия Киричук
Тренер направления
АкроФит 10+
Анна Кудрявых
Инструктор направления
Здоровая спина, пилатес
Ксения Деменьшина
Инструктор направления
АкроДети, АкроФит (дети 8+)
Алина Шамаева
Инструктор направления
Хатха-Йога
Екатерина Постика
Тренер направления
«АкроДети»
Ольга Шалабодова
Инструктор направления
Супер фигура, калланетик
Медведева Ирина
Инструктор направления
Умное тело
Анастасия Сухова
Тренер направления
«АкроДети»
Светлана Альчикова
Инструктор направления
Dance-class
Контакты
- ИП Беляй Наталья Юрьевна
- г.Екатеринбург, Красных командиров, 29
- 8-(343)-372-01-13
- 8-(912)-045-01-13
- acrofit96@mail.ru
- Заказать звонок
- Связаться в WhatsApp
